✅ Ser más fuerte, ágil y flexible en tu danza.

✅ Dejar de ahogarte en las coreografías; tu resistencia aumentará.

✅ Mejorar tu condición física de formal global para que tu danza se vea más versátil y fluida.

✅ Prevenir lesiones en la danza, o rehabilitar las que tengas.

✅ Aprender a comer en base a tus objetivos, sin restricciones y que eso se vea reflejado en el espejo. Es decir, mejorar tu estética.

✅ Mejorar tus niveles de energía, recuperación y cansancio.

✅ Tendrás herramientas para la gestión de emociones: estrés, miedos, frustración, perfeccionismo…